|
|
| Les modes
d'utilisation des huiles essentielles (H.E.
= huile essentielle / H.V. = huile végétale / H.A.
= eau florale ou hydrolat) |
| Massages
doux : |
Massages pour l'agrément,
la prévention, la beauté... Utiliser une synergie
de H.E. à 10% maximum diluée dans une ou plusieurs
H.V. selon votre gré, vos envies, votre goût ou
vos besoins. A faire 1 à 2 fois par semaine. |
| Massages
curatifs : |
Massages ou
Frictions pour une action curative : 1) Troubles
broncho-pulmonaires et Orl : massage du thorax
et du dos, voir des zones sinusales avec un mélange
de H.E. choisies pour leurs propriétés et diluées
dans une huile végétale à raison de 20 à 30% de
H.E. pour 70 à 80% de H.V. A faire 1 à 2 fois
par jour jusqu'à nette amélioration. 2) Troubles
circulatoires : massage sur zones concernées
(jambes, bras...) avec un mélange de H.E. choisies
pour leurs propriétés et diluées dans une huile
végétale à raison de 20 à 30% de H.E. pour
70 à 80% de H.V. A faire 1 à 2 fois par jour jusqu'à
nette amélioration. 3) Troubles nerveux
ou comme tonique général : massage sur
plexus solaire, face interne des poignets, le long
de la colonne vertébrale avec des H.E. pures (si
non dermocaustiques) ou alors avec un mélange de
H.E. choisies pour leurs propriétés diluées dans
une huile végétale à raison de 20 à 30% de H.E. pour
70 à 80% de H.V. A faire 1 à 2 fois par jour jusqu'à
nette amélioration. 4) Douleurs, rhumatismes,
névralgies : massage sur zones concernées
avec des H.E. pures (si non dermocaustiques) ou
alors avec un mélange de H.E. choisies pour leurs
propriétés diluées dans une huile végétale à raison
de 20 à 30% de H.E. pour 70 à 80% de H.V. A
faire 1 à 2 fois par jour jusqu'à nette amélioration. 5)
Soin d'un organe spécifique : massage
en regard de l'organe concerné de face comme
de dos, possible avec des H.E. pures (si non dermocaustiques)
ou alors avec un mélange de H.E. choisies pour leurs
propriétés diluées dans une huile végétale à raison
de 20 à 50% de H.E. pour 50 à 80% de H.V. A
faire 1 à 2 fois par jour jusqu'à nette amélioration. 6)
Pour les muqueuses, (jamais les Yeux)
il faut impérativement
consulter un thérapeuthe compétent si l'usage des
H.E. est nécessaire, ceci afin de bien déterminer
avec précision, la dilution, le dosage et la
fréquence d'utilisation, attention ne faites jamais
l'essai seul ou à vos risques et périls.... |
|
Cutané
curatif :
|
1) Pour un usage curatif
de certaines dermatoses, mycoses... certaines
H.E. peuvent être diluées à seulement 50%, mais
le dosage usuel recommandé est d'environ 20% de
H.E. dans une huile végétale adaptée aux problèmes
rencontrés (argan, calendula, pâquerette, amande
douce...). 2) Pour les mycoses cutanées,
au lieu d'employer une H.V., nous pouvons utiliser
de l'Extrait huileux de Pépins de Pamplemousse (voir
Pampl'Activ dans notre sphère Peau et Dermatoses
- Les Thèmes...) qui
est fort à propos pour ce genre d'affections et
qui donne des effets remarquables. 3) Sur
les piqûres d'insectes, on emploie généralement
les H.E. pures, mais sauf pour les enfants
où il est préférable quand même de les diluer 4)
Pour les plaies, blessures et cicatrices,
même si il est possible d'utiliser certaines H.E.
pures (attention car ça déménage... réservé aux
gros coeur), il est grandement préférable de faire
un mélange de 20 à 30% de H.E pour 70 à 80% de H.V. comme
indiqué ci-dessus pour les massages curatifs. 5)
Fumigations : peaux chargées ou acnéiques
: faire comme pour l'inhalation pur ou dilué selon
les cas et exposer les membres et parties concernées
directement au-dessus de la fumigation, on peut
aussi acheter un appareil spécifique qui convient
à cet usage, mais également laisser le feu (pas
trop fort...) sous la casserole pendant la fumigation.
|
|
Gargarismes
:
|
Pour certains troubles Orl,
il est très utile de faire des gargarismes, faire
un mélange à 20% de H.E. dans 80% de "Solubol"
ou de H.V. dont le goût vous convient. Mettre
10 à 30 gouttes de ce mélange dans une tisane (Aigremoine
par exemple, excellente pour la sphère Orl) et faire
le gargarisme durant 5 à 10 minutes, selon les huiles
employées il est possible d'avaler ensuite le mélange,
ce qui fera un double usage favorable (voir avis
médical)... On procédera de la même façon pour
les problèmes de stomatologie, voir de mycoses buccales,
mais sans faire de gargarismes cette fois, uniquement
en bains de bouche. Pour les mycoses il est également
utile d'avoir la possibilité d'avaler le mélange
suite au bain de bouche, car bien souvent, ces parasites
se logent au niveau intestinal et s'en débarrasser
n'est pas toujours une mince affaire... |
|
Bains
:
|
Pour un bain, la bonne formule
est de préparer d'abord une solution dosée comme
suit : 20% d'huiles essentielles pour 80% de dispersant
"Solubol". Ensuite vous pouvez ajouter
ce mélange à votre bain à votre guise en dosant
en gouttes (environ 20 à 30 gouttes du mélange en
moyenne), mais vous pouvez tester ce qui vous convient
le mieux, attention tout de même à ne pas trop en
mettre... En général, il ne faut jamais utiliser
(ou avec grande précaution et bon dosage) les huiles
dites "dermocaustiques". Il est strictement
interdit de mettre des huiles essentielles pures
directement dans l'eau du bain, lésions cutanées,
voir brûlures garanties... Il est également possible
de faire un mélange comme suit : 10% de H.E., 40%
de H.V., 50% d'Hydrolat, toutes les combinaisons
sont possibles, mais il faudra veiller à agiter
vigoureusement le flacon avant chaque utilisation
(le mélange devient laiteux). Egalement possible
de mettre quelques gouttes pures dans de la poudre
de lait ou d'argile et ensuite de mélanger le tout
à l'eau du bain. |
|
Inhalations
:
|
Pour une inhalation, plusieurs
formules sont possibles : 1) H.E. pures
: 5 gouttes dans un bol d'eau bouillante à inhaler
de suite (attention à bien fermer les yeux selon
les huiles...) 2) H.E 20% + Solubol 80%
: 1 petite cuillère à café, dans un bol d'eau bouillante
à inhaler de suite (attention aux yeux...) 3)
H.E 20 à 30% + H.V. 70 à 80% : 1 petite cuillère
à café, dans un bol d'eau bouillante à inhaler de
suite (attention aux yeux...) 4) Inhalations
directes en sortie de diffuseur, possible H.E.
pures, mais pas n'importe lesquelles, dans le cas
de H.E. trop agressives il est préférable d'utiliser
un produit mélangé avec le "Solubol" par
exemple (si votre diffuseur le permet)... Attention de bien vérifier
car certaines huiles sont très agressives pour
les muqueuses Orl, il faudra donc les doser en conséquence... |
|
Diffusions
:
|
Quelques gouttes de H.E.
pures en synergie ou en utilisation unique à mettre
dans votre diffuseur, opérer par fractions de 1/4
heure une ou plusieurs fois par jour. Pour l'utilisation
avec un brûle-parfum il faut diluer les H.E. dans
un peu d'eau ou un support adéquat, mais il est
grandement conseillé d'utiliser un diffuseur électrique
qui ne chauffe pas les huiles car les propriétés seront
alors toutes préservées. |
|
Shampoings
:
|
Pour un shampoing, la bonne
formule est de préparer d'abord une solution dosée
comme suit : 20% d'huiles essentielles pour 80%
de dispersant "Solubol". Ensuite vous
pouvez ajouter ce mélange à votre shampoing neutre
ou à une base lavante végétale à raison de 5 à 10%
maximum du produit final. Par exemple, un flacon
de 10 ml. du mélange total fait avec les proportions
indiquées convient parfaitement pour 1 flacon de
250 ml. de
shampoing, mais on peut aller jusqu'à 30 ml. du
même mélange, cela dépend si l'on désire faire simplement
de l'entretien ou plus pondéralement du curatif. |
|
Cosmétiques
:
|
Pour un produit cosmétique
mettre de 1 à 3% de H.E. maximum dans divers ingrédients
(hydrolats, huiles végétales et macérâts huileux,
beurre de karité, diverses gommes, gel d'Aloé vera,
cires naturelles, extraits ou poudres de plantes...) Voici une formule simple
pour vous fabriquer une crème "maison"
: 1) La phase aqueuse : Pour cette phase choisissez
un ou plusieurs hydrolats, ceux qui vous font plaisir
ou ceux qui vous sont le plus utiles... Il y a beaucoup de choix selon les
effets désirés, camomille, hélichryse, lavandes, mélisse, myrte, rose de Damas ...
Visitez notre rayon Hydrolat et Eaux Florales. 2) La phase huileuse
: A choisir parmi les huiles végétales celle(s)
qui vous convient le mieux selon votre type de peau
ou selon l'effet désiré, nous vous conseillons de
mettre dans chaque préparation que vous ferez environ
5 à 10% de H.V. de Germe de blé, cette dernière
contenant beaucoup de Vitamine E, vos produits se
conserveront beaucoup mieux car la vitamine E fait
office d'anti-oxydant et donc de conservateur naturel...
Voir le rayon Huiles végétales. 3) L'émulsifiant
: La cire d'abeille est parfaite (mais il en existe
d'autre...) 3) Les huiles
essentielles : A choisir parmi les huiles essentielles celle(s) qui
vous convient le mieux selon votre type de peau
ou selon l'effet recherché... Voir le rayon aromathérapie. Préparation : réchauffez la phase huileuse au
bain-marie séparément (possible au micro-onde mais nous déconseillons) dans un récipient
stérilisé si possible ou alors très bien nettoyé.
Ensuite, petit a petit versez la phase
aqueuse dans la phase huileuse, et fouettez bien le mélange, la crème monte,
ajouter petit à petit l'émulsifiant... Vous
pouvez utiliser un fouet électrique ou mieux, un fouet de cuisine en plastique,
de cette façon il n'y a aucun risque de créer des
phénomènes d'oxydation (surtout vrai pour ajouter
les H.E.)... Ensuite versez dans votre pot (verre
ou plastique) le mélange obtenu
et laissez refroidir, c'est à moins de 40° que vous pourrez rajouter les huiles
essentielles sinon elles risquent de s'évaporer ! (attention les H.E. extraites de zestes
d'agrumes sont photosensibilisantes, ne les utiliser que pour une crème de nuit) Une fois les H.E. ajoutées vous brassez
encore bien le mélange (fouet en plastique, mieux...), laissez refroidir (vous pouvez mettre le pot au
réfrigérateur pour la conserver plus longtemps)... Proportions : comptez
10 à 15 % de cire d'abeille dans une
crème de base selon la consistance désirée et 1 à 3% d'Huiles Essentielles,
soit pour une proportion donnée : 100 ml. de Phase Aqueuse + 100 ml. de Phase
Huileuse + 2 à 6 ml. de H.E. + 20 à 25 ml. de cire d'abeille. Pour un mélange un peu plus liquide vous
mettrez simplement moins de cire d'abeille... A voir ce qui vous plait le
mieux...
|
|
Voie
Orale :
|
Avec avis médical fortement
conseillé, voir impératif pour certaines huiles : Si pure indiquée
: 1 goutte sur un sucre de canne, ou dans un peu
de miel, ou sur de la mie de pain, ou dans une petite
cuillère à café d'huile d'olive, ou dans de
l'argile verte ou blanche... Suivez la prescription
médicale pour la fréquence des prises. Si à diluer (le
mieux) : 1 à 10% de H.E. (maximum sauf indication
contraire) selon les cas dans
une huile végétale ou du "Solubol", (H.V.
de Noisette, Amande douce, Germe de blé...),
la prise se fait de 1 à 3 fois par jour avec un
dosage de 3 à 10 gouttes à chaque prise selon les
cas. |
|
Voie
Rectale :
|
Uniquement sur prescription
médicale sous forme de Suppositoires, voir votre
médecin traitant ou thérapeute compétent. |
|
Voie
Vaginale :
|
Uniquement sur prescription
médicale sous forme d'Ovules, voir de mélanges dans
une huile végétale, voir votre médecin traitant
ou thérapeute compétent. |
| Pensez
à toujours vous référer à votre médecin traitant
ou à un thérapeute confirmé en cas de doute... |
|
|